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Età scolare e prevenzione: dieci regole per proteggere la schiena

I periodi dell’età scolare e dell’adolescenza sono momenti importanti per lo sviluppo del nostro corpo. È infatti negli anni della scuola che si svolge la crescita principale dei nostri ragazzi. Tuttavia non dobbiamo trascurare che durante questi anni trascorrono la maggior parte della loro giornata seduti: a scuola salvaguardati da poche ore di educazione fisica svolta, se sono fortunati, con insegnanti competenti;...

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Osteopatia e adolescenza

L’adolescenza, nella vita di ciascuno, rappresenta un’importante fase di cambiamento sia dal punto di vista fisico che emotivo. Il corpo, durante lo sviluppo, viene infatti sottoposto a numerose modificazioni che non sempre l’organismo riesce ad affrontarle in modo equilibrato. In questo periodo è infatti presente una fisiologica spinta di crescita che porterà alla consolidazione della struttura adulta. La fase di accrescimento...

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Attività fisica, comportamento sedentario e sonno nei bimbi sotto i 5 anni

30 min a pancia in giù al giorno per i neonati, giochi interattivi  sul pavimento, riduzione del tempo davanti agli schermi, attenzione particolare alla qualità del sonno: ecco le nuove linee guida dell’organizzazione mondiale della sanità riguardo ad attività fisica, sedentarietà e sonno per i bambini sotto i 5 anni di età.  L'inattività fisica è stata identificata come uno dei principali...

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“Viva Vittoria”: invasione di coperte in centro a Milano per l’evento conclusivo dell’iniziativa benefica contro la violenza sulle donne

Sabato 2 Ottobre a Milano si è concluso un evento importantissimo a favore delle donne: “Viva Vittoria”, un tappeto di colori per dire no alla violenza sulle donne. Un gruppo di donne ha lanciato ed organizzato l’evento “Viva Vittoria” (nato nel 2015 a Brescia) anche su Milano, invadendo la Piazzetta Reale nella centralissima Milano con oltre 5000 quadrati di lana, uniti...

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IL MOVIMENTO: DALLA DEFINIZIONE ALLA SUA OSSERVAZIONE

La parola “movimento” è ben conosciuta ed utilizzata nella nostra quotidianità. Con il termine movimento, comunemente si intende uno spostamento da un luogo all’altro, ma ritengo che questa definizione sia un po’ riduttiva. Per noi che lavoriamo nel mondo della salute il movimento è la capacità del sistema corporeo di esprimere in modo fluido un gesto. Questo ci permette di indicare quanto...

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Il primo bagno in mare: alcuni suggerimenti

Oggi il team Mum&Kid vi porta al mare per scoprire insieme come approcciare un momento importante nella vita dei più piccoli: il primo bagnetto. Quando si parla di primi bagnetti al mare suggeriamo sempre un approccio graduale indipendentemente dal fatto che il vostro bimbo possa aver partecipato o meno ad un corso di acquaticità. Ricordiamo che il mare è differente da una...

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Bambini e arrampicata

Lasciare libero il bambino di arrampicare? La risposta del team Mum&Kids è: perché no! Arrampicare per i bambini è un gesto istintivo ed è espressione di uno schema motorio di base. Sin dal primo anno di vita imparano a coordinare i propri movimenti per potersi spostare nello spazio, dapprima sperimentando il movimento orizzontale e, verso l’anno, scoprono la verticalità. Il passaggio dalla...

Bambini e spiaggia: i benefici di camminare sulla sabbia

Camminare sulla spiaggia, oltre a essere un divertimento, offre numerosi benefici per i bambini, come spiega il nostro team Mum&Kid. La sabbia è un terreno cedevole, che stimola la capacità di mantenere l’equilibrio. Il cervello controlla la postura che adottiamo a seconda della superficie in cui ci troviamo.  Far camminare i bambini scalzi sulla sabbia può essere di grande aiuto per esercitare...

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I consigli per viaggiare in aereo con i bambini

Continuano i consigli del nostro team Mum&Kid su come affrontare l'estate con i più piccoli. Oggi parliamo del primo viaggio in aereo, un'esperienza certamente emozionante, ma che ha bisogno di alcune accortezze. La maggior parte delle compagnie aeree accetta i neonati anche di pochi giorni.  E’ però utile valutare con attenzione l’opportunità di far viaggiare in aereo un bambino appena nato: il...

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Al mare con i bambini: alcuni suggerimenti utili

È tempo di preparare le valige! il team Mum&Kid mette a vostra disposizione le sue competenze per offrirvi qualche suggerimento per vivere al meglio vacanza al mare con i vostri bambini! Preferire le ore della giornata meno calde, evitare di esporre il vostro bambino al sole per periodo prolungato. La spiaggia e il mare sono ambienti ampi, invitare il bambino a esplorare lo...